脂肪的“天敌”是它!才4元钱一斤,常吃能清肠     DATE: 2020-03-21 13:24

脂肪的“天敌”是它!才4元钱一斤,常吃能清肠排毒养颜

脂肪的“天敌”是它!才4元钱一斤,常吃能清肠排毒养颜!现在越来越多的人都不注意饮食,经常暴饮暴食,导致肥胖,然后就买减肥药什么的来减肥,这都是对身体有伤害的,最好的办法还是从饮食由内而外的改变,小编建议大家多吃番茄,番茄所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,可以有效阻止脂肪被肠道吸收,再也没有小肚腩的烦恼。一起来看看小编做的番茄豆腐烧虾仁吧,非常美味简单!


炸金花游戏大厅下载

番茄豆腐烧虾仁

By 杰米4448303


配料:


冻豆腐 1盒、番茄 2个、虾仁 50克、肉丝 25克、精盐 5克、玉米油 2勺、葱 1根、料酒 少许


烹饪步骤:


1.番茄洗净,在番茄顶部切十字,锅里烧开,放入番茄,这样是为了番茄去皮


2.番茄去皮后,切成丁


3.热油正版的欢乐炸金花下载锅,放入番茄翻炒


4.炒至番茄起沙


5.冻豆腐预先拿出来解冻,解冻后切小块


6.番茄炒好,加入水,豆腐和盐,加盖煮10分钟左右


7.虾仁提前加盐,料酒腌制10分钟


8.肉丝是炒好的


9.加入肉丝稍微煮一会儿


10.再加入腌制好的虾仁,烧至虾仁变色,既可出锅


11. 撒上葱花


游戏 牛牛

烹饪小贴士:


1、粉红番茄果粉红色,近圆球形,脐小,果实平滑,味甜酸适度,品质较佳,生食、熟食均可。2、黄色番茄桔黄色,果大,圆球形,果肉厚,肉质面沙,生食味淡,宜熟食。3、品质良好的番茄果形周整,无裂口、虫咬,成熟适度,甜酸适口,果肉厚,心室小。选择成熟适度的番茄,不仅风味好,而且营养价值高,这由番茄在成熟过程中维生素C的变化情况即可看出。


你还有哪些减脂美食推荐吗?


喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。